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    喝了酵素拉肚子?原来你是这样的酵素!(肠道篇)
    发表日期:2018-06-06 14:29:44    阅读数:1009 

          服用酵素后 有的人排便明显增多 有的人却不排便。为什么同样的酵素大家的饮用感受却如此不同?一款天然、健康的酵素产品,服用后身体的好转反应是因人而异的。原因在于,每个人的体质不尽相同,细胞受损程度和需要解决的健康问题也各有差异,所以酵素进入身体后产生的效果也大有不同。今天我们就来讲讲服用酵素后关于排便的常见好转反应。

          酵素的主要功效之一就是排毒,最直观的反应就是排便。但是服用后,有人排便增多,有人反而排便困难,这是为什么呢?

          排毒VS腹泻,根本不是一回事!

        酵素可以帮助排宿便,有时会产生类似拉肚子的反应,生活中如果吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子,这两者看似结果一样,但是其原因和过程却是不尽相同,对人体的裨益也是不同的。

          什么是拉肚子?

        拉肚子是倘若我们饮食不规律,吃了不干净或含某些毒素的食物,亦或受了风寒,使肠胃道受到不良刺激与损伤而产生的腹泻反应。

          什么是酵素排毒?

         1、酵素可以促进食物的消化分解,使其分解为小分子,顺利下行,促进排毒排便。

         2、酵素中含有大量膳食纤维,可以吸水膨胀,使较硬的粪便变得松软易排出。

         3、酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠道壁上的宿便,促进肠道蠕动,排出宿便。

        4、酵素可以促进益生菌繁殖,壮大人体自身益生菌群,改善肠道内环境,避免粪便堆积在肠道内。

        以上是酵素促进排便排毒的原理,通常情况下,不会有特别的感觉,但是肠道本身很敏感或者宿便情况严重者,在调理过程中会出现类似腹泻的排便现象,但是不同于腹泻的是,酵素促排后,人体不会有难受或者没有精神的感觉,相反,整个人会感觉很轻松。

        由此可见,酵素排毒和腹泻是完全不同的,酵素排毒过程出现的腹泻现象是暂时的,这是身体净化的过程,排便后身体感觉轻松舒适,持续时间通常为一周左右。如果长期严重腹泻或者排便痛苦,需考虑是病理性腹泻或者毒素感染性腹泻,需及时就医,以免延误病情。

          服用酵素后反而便秘了?

          酵素具有很好的调节肠道,改善便秘的功效。但是为什么有的人原本排便正常,服用酵素后反而便秘了呢?为什么有的人便秘情况更加严重了呢?

        1、如之前长期服用含有泻药成分的药物或保健品,停用后会形成惯性药物依赖,调节后即可逐渐恢复。

        2、本身肠胃系统机能不良者或存在隐性问题者,服用酵素后,在修复过程中,会引起肠道黏膜紧张,蠕动僵硬,从而影响排便。

        3、酵素中富含膳食纤维,可以把肠壁上的宿便清除排出,这个过程中饮水不够的话,肠道就不够湿润,粪便干硬,也会造成排便困难。建议每日饮水量不低于2000毫升,服用酵素越多,饮水量也要相应增加。

        4、平时生活及饮食不规律者,体内毒素较多,身体机能也会下降,很容易导致身体供氧不足。当酵素和部分有害的大肠菌接触后就会进行一系列的分解反应,因为缺氧的缘故,也会造成一系列不完全的氧化反应,因此造成肠道蠕动不良的现象,形成便秘。这个过程还会产生许多甲烷等气体,所以有的人服用酵素后排气频率会增加。

        5、服用酵素期间,进食量过少或水分摄入不足,都会减少对结肠运动的刺激,造成暂时性排便障碍。工作紧张、压力过大、工作性质和时间突然变化、精神因素等等也是造成暂时性便秘的诱因之一。

        因此,出现便秘情况后,首先要自我分析便秘的可能性原因,如果是因为外界因素影响,那么积极调整好自己的生活作息和心理情绪,多吃纤维类食物多喝水,就可以很好的解决便秘困扰;如果是自身肠道问题而出现的好转反应,只要正常饮用酵素,配合多饮水,保持健康、规律的生活和饮食,肠道修复后即可好转。

        体的修复过程是以螺旋式向上的方式进行的,每一个修复阶段都会经历修复、维持、稳定的过程,每一个修复阶段后,你都会发现自己的健康状况又上了一个新的台阶,因此,好转反应不是只出现一次,也不是每个人都会出现。酵素对于人体的调节是因人而异的,只要坚持服用,你会发现,自己的身体在逐渐向好的状态转变。