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    为时尚而露脚踝很伤肝脾
    发表日期:2019-12-14 10:38:11    阅读数:113 
    近几年,九分裤、八分裤、阔腿裤……各种新裤型悄然流行,这些时尚着装的一个特点就是:露脚踝,年轻女孩、男孩们都喜欢露出自己纤细的脚踝,向春寒料峭“宣告”自己的年轻,并展示不一样的青春魅力。

    这种看似时尚的穿法其实有害身体健康。足踝区域分布有淋巴、血管、神经等重要组织,称之为人体的“ 第二心脏”不足为过。其位于身体的末端,血液循环条件相对较差,且踝关节的皮下脂肪较少,保暖性更不乐观,长期受寒会促使血管收缩,导致血液循环障碍增加,容易诱发关节炎。

    从中医角度而言,人体足踝处有足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经六条经脉集中走行,占据人体十二经脉的1/2。故此处受寒,有可能造成脚踝本身的疼痛,还可能会造成关节活动不利,觉得抬腿不利索,关节有麻木感,但这只是一种症状。如果长期受寒,就容易引起脾胃虚寒、月经不调、宫寒不孕、肝脾失和等一系列症候。年轻人阳气较盛,短时间受寒可能并无大碍,只怕水滴石穿,日久成疾,生病了再亡羊补牢也许并非几服中药就可以逆转得了的。

    人体有三个部位最容易受寒,其位置在背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤,减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外,人们常说“ 寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,做好足部保暖,才能使身体真正暖和起来,因此切不可为了时尚而忽视脚踝的保暖。脚裸部保暖,可以常按涌泉,每日用热水洗完脚后,仰卧床上,举起双脚用力相互摩擦至脚部感到温热为止,然后用手的劳宫穴和脚的涌泉穴相互按摩刺激。此法不仅可以加速脚部血液循环,同时还能提高睡眠质量。

    所谓的美丽和时髦并非一股脑儿地跟自己身体健康过不去,露脚踝在时尚界已经过时,近两年秋冬季的新时尚是“ 露袜子”,没错,就是那种把秋裤扎进袜子里的安全感。这样时尚与健康就不再矛盾。

    文章摘自:http://health.ifeng.com/c/7lJ1O23xRR3