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    深海鱼油对心脑血管有什么好处
    发表日期:2017-07-24 10:23:07    阅读数:1002 

          心脑血管的问题是很多老人的通病,一旦这种严重后,对老年人的身体健康的伤害是很大的,人们为了避免心脑血管症状的发生,常会到市面上购买深海鱼油给老人吃,那么深海鱼油对心脑血管有什么好处


    海鱼油对心脑血管有什么好处

      深海鱼油对心脑血管有好处的。心血管疾病的发病率随着年龄的增加而增加,这是因为动脉血管变得越来越硬了。僵硬的动脉血管会影响血液的流动,及心脏泵血的强度。被称为增强指数。高PWV和高增强指数可以反映出动脉血管的僵硬程度。

      在这项研究中,研究人员发现,omega-3可以逆转年龄对血管的影响,降低PWV。年龄在60到80岁之间的健康参与者们,每天两次,每次服用两粒omega-3胶囊,为期12周。每粒胶囊中含有1000毫克的omega-3(465毫克的二十碳五烯酸和375毫克的十二碳六烯酸)。研究人员分别在开始和12周后,检测了参与者们的PWV和增强指数。同时,一些年龄在21到35的年轻人也接受了相同的试验。结果显示,12周的omega-3摄取可以显著降低老年人的PWV,改善血管的健康状况,尽管这仍然高于年轻组的PWV。老年组的增强指数和血压并没有改善。omega-3也没有改善年轻人的动脉血管的相关指数。

      这些发现提供了理论依据,即增加omega-3的摄入量,通过改善血管的僵硬程度,可以对老年人心血管疾病的预防起到一定的作用。另外,研究人员强调说,omega-3可以在较短的时间内发挥作用。

    深海鱼油的作用

      1、健脑益智。深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。

      2、保护心血管,保障血流畅通。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。

      3、帮助对抗炎症。EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

    文章摘自:http://baike.pcbaby.com.cn/yycs/1605/2930706.html